Gruppo di cammino di Vallio Terme

l’itinerario varia di volta in volta avendo la possibilità di percorrere diversi sentieri che si estendono sul nostro territorio per 32 Km. Alcuni dei percorsi identificati sono pianeggianti e vicini al centro abitato e si adattano anche alle persone con difficoltà.
L’attività del gruppo prevede una prima fase di riscaldamento che consiste in una camminata di 1 Km circa all’interno del centro sportivo, seguita da esercizi per la respirazione, la mobilizzazione articolare e stretching al termine dei quali inizia la camminata. Le persone che vi partecipano possono scegliere di percorrere un itinerario di 4/5 Km o di 6/8 Km. Sono previste uscite extra il sabato o la domenica per offrire un’opportunità a chi lavora durante la settimana.